Una herramienta para acompañar tu bienestar físico y emocional
El yoga y la meditación son prácticas que pueden contribuir al manejo de los síntomas de la Esclerosis Múltiple, promoviendo la conexión entre mente y cuerpo, la relajación y la reducción del estrés.
En esta guía les compartimos información clara, ejercicios sencillos y técnicas de respiración adaptadas para acompañar tu día a día.
Ante cualquier duda, consulte con sus profesionales de la salud más cercanos.
Para más información, escribinos a:info@ema.org.ar